如何识别微笑型抑郁?

如何识别微笑型抑郁?

首先，要读懂他们的语言，微笑型抑郁症患者经常不善于表达自己的情绪，习惯用“我很好”来表示自己的状态，但在遇到问题时会将问题归咎于自己身上。这时，就要留意他的情绪状态，判断是否有抑郁倾向。

其次，观察他们对事物的态度，微笑型抑郁患者对自我要求较高，难以接受自己的缺点及不完美，经常会用微笑和乐观的情绪来掩饰自己的不自信，当我们身边的人出现这种极度要求完美的人时，也需要多多关注。

第三，了解他们的日常表现，微笑型抑郁患者在周围人面前永远表现出来的只有乐观、开心，在大家眼中他们几乎没有负面情绪，但自己独处时会感到落寞、没有动力、无精打采，并且长期有睡眠问题。

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